“Bệnh tàn nhang” và nám da nếu không biết cách chăm sóc thì chúng sẽ lan rộng ra các vùng da khác rất nhanh. Nhất là với vùng da mặt là vùng da dễ bị tàn nhang do da nhạy cảm và dễ tiếp xúc với ánh nắng mặt trời. Vậy chăm sóc da mặt bị nám tàn nhang như thế nào là đúng cách? Cách chăm sóc da bị nám tàn nhang dưới đây sẽ giúp cho bạn biết cách chăm sóc da bị nám tốt và hiệu quả hơn.
* Cung cấp đủ các vitamin cho da mặt bị nám
Với làn da bị nám, bạn cần bổ sung đầy đủ các loại vitamin cần thiết như: vitamin: A, C, E, B12,…trong đó:
Vitamin A: Có khả năng chống lão hóa da rất tốt. Những thực phẩm chứa nhiều vitamin A như: Gan, thịt, cá, rau quả , bơ, váng sữa…
Bạn có thể quan tâm phẫu thuật bấm mí mắt hàn quốc bao nhiêu
Vitamin B3: Tăng cường độ ẩm giúp da thêm mịn màng và khỏe mạnh. Bạn nên chọn các sản phẩm chăm sóc da chứa vitamin B3 và phù hợp với loại da của mình.
Vitamin C: Có tác dụng chống lão hóa toàn diện. Vitamin C có nhiều trong những loại thực phẩm: Quả lựu, chanh, cam bưởi, rau cần tây, tỏi…
Vitamin E: Cung cấp độ ẩm cho da giúp da khỏe mạnh hơn trước sự tác động của môi trường bên ngoài. Vitamin E có nhiều trong: Dầu thực vật, rau quả…
* Hạn chế lạm dụng các loại mỹ phẩm trị nám
Rất nhiều người vì nôn nóng trị nám mà đã lựa chọn các sản phẩm trị nám được quảng cáo rất nhiều trên thị trường. Rất nhiều trong số đó không được kiểm chứng về chất lượng, hiệu quả, sự an toàn cho da. Vì vậy, bạn cần tìm hiểu kỹ, xin ý kiến bác sĩ khi chọn một sản phẩm cho mình.
Nếu bạn có sử dụng mỹ phẩm, bạn cần phải tẩy trang sạch sẽ trước khi đi ngủ bằng bông và nước tẩy trang thay vì chỉ dùng sữa rửa mặt. Đặc biệt , bạn cần lựa chọn sản phẩm phù hợp với làn da của mình, nên ưu tiên chọn những mỹ phẩm trị nám và chăm sóc da có chiết xuất từ thiên nhiên.
* Tránh mọi căng thẳng, lo lắng
Stress, căng thẳng…là một trong những nguyên nhân gây ra nám và khiến làn da bị lão hóa nhanh chóng. Đồng thời, những thói quen xấu như: thường xuyên thức khuya, và sử dụng các chất kích thích như cà phê, bia, rượu, hút thuốc lá…đều là những yếu tố tác động tiêu cực cho làn da bị nám.
Để hạn chế căng thẳng, mệt mỏi bạn có thể lựa chọn một môn thể dục phù hợp để tập luyện hằng ngày như tập yoga, đi bộ hoặc cầu lông, chi phí phẫu thuật hàm hô bao nhiêu tiền…, vừa giúp cơ thể khỏe mạnh vừa giúp tinh thần sảng khoái và thư thái.
Trong trường hợp nám da mặt nghiêm trọng, cần điều trị nhanh chóng, triệt để, bạn cần một phương pháp điều trị từ sâu bên trong, có khả năng tác động và đánh bật chân nám tận gốc.
Bài viết được trích nguồn từ: http://suckhoechomoinha.org
Thông tin liên hệ:
Trung tâm nha khoa Đăng Lưu
Cơ sở 1: 34 Phan Đăng Lưu, P.6, Q.Bình Thạnh - (+84 8) 6297 7148
Cơ sở 2 : 540 Trần Hưng Đạo, P.2, Q.5 - (+84 8) 6682 0246
Hotline: (+84 8) 66820246
Ngavvt