Mẹo tăng cân an toàn trong 1 tuần

<div style="text-align: justify;"> Làm sao để tăng cân trong 1 tuần hiệu quả và an toàn luôn là vấn đề khiến nhiều người quan tâm. Hãy cùng theo dõi bài viết dưới đây để hiểu rõ hơn về vấn đề này. Ngoài ra, không phải ai cũng biết <a href="https://niengrangmattrong.net/nieng-rang-thua-gia-bao-nhieu-tien/">niềng răng thưa giá bao nhiêu tiền</a>?</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> <b>Thực đơn tăng cân cho nam trong 1 tuần</b></div> <div style="text-align: justify;"> <b><br /></b></div> <div style="text-align: justify;"> Ngày 1:<br /> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> - Bữa sáng : bánh mì+ 1 bát bún bò cung với 1 ly ngũ cốc dinh dưỡng và 1 quả chuối chín. Không dùng cà phê. </div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> - Bữa trưa: 3 bát cơm với 100g thịt bò xào cà rốt và canh cá nấu rau cải. bạn có thể dùng thêm 1 ly sữa tươi có pha một chút sữa đặc.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> - Bữa tối: 3 bát cơm , thịt lợn kho tàu và canh cà chua đậu phụ . Cuối cùng tráng miệng với 1 ly nước ép cam sữa. Thông tin từ nha khoa <span style="color: black; font-family: "Times New Roman", serif; font-size: 13pt; text-decoration-line: none;"><a href="http://benhvienranghammatsg.com.vn/boc-su-rang-cua-gia-bao-nhieu/" style="font-family: "Times New Roman", serif; font-size: 13pt;" target="_parent">bọc sứ răng cửa giá bao nhiêu</a> bạn nên tìm hiểu. </span></div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> - Bữa phụ : ăn vặt trong ngày cách 2-3h sau bữa ăn chính. Có bổ sung thêm các món cháo hầm xương, sinh tố trái cây hay ngũ cốc dinh dưỡng.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <img alt="Mẹo tăng cân an toàn trong 1 tuần" border="0" data-original-height="381" data-original-width="600" height="253" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEirLmHyquAgNsyI03xjpIDvRp2D0z1jMu-_rDGe7i6272f5tcY9o59QWHMW0PzEZhTQvj7pfFKwnkYX3SMhYx5op61qgogTru2EJ1pwjLJU5WfHTAuJpetJhpeQTXZwTSzcT0qBDzxLbqOB/s400/thuc-don-cho-vong-eo-thon-gon-1.jpg" title="" width="400" /></div> <div style="text-align: center;"> Thực đơn tăng cân cho nam</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Ngày 2:</div> <div style="text-align: justify;"> - Bữa sáng: 1 ly sữa tươi lớn có đường và 1 tô phở bò lớn.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> - Bữa trưa: 3 chén cơm, thịt gà rô ti, canh nghêu nấu chua.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> - Bữa tối: 3 chén cơm, thịt bò xào thập cẩm và canh xương hầm rau củ.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> - Bữa phụ: có thể ăn trước khi đi ngủ, uống 1 ly sữa nóng hoặc 1 ly chè.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Ngày 3:</div> <div style="text-align: justify;"> - Bữa sáng: 1 bát phở gả và 1 ly sữa tươi.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> - Bữa trưa: 3 bát cơm  và 100 g thịt kho tàu + canh chua cá và 2 quả chuối.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> - Bữa phụ:  1 ly sinh tố bơ và salad rau củ.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> - Bữa tối:  3 bát cơm và 1 bát canh thịt rau ngót ăn kèm với 1 ổ bánh bông lan và 1 ly ngũ cốc.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Ngày 4:</div> <div style="text-align: justify;"> - Bữa sáng: 1 ly sữa bắp, 1 đĩa bánh ướt.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> - Bữa trưa: 3 bát cơm, giò heo giả cầy, canh rau đay nấu nấm và trái cây.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> - Bữa tối: 2 bát cơm, thịt bò xào rau muống, cá kho và bánh ngọt.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> - Bữa phụ: bánh ngọt nhân socola cùng với 1 ly sữa nóng.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Ngày 5:</div> <div style="text-align: justify;"> - Bữa sáng: 1 ly sữa milo lớn, 1 bát bánh canh xương và trái cây tráng miệng.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> - Bữa trưa: 3 bát cơm, tôm kho thịt, rau cải xào và canh rau củ nấu xương.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> - Bữa tối: 2 bát cơm, 2 trứng vịt lộn, canh cải và thịt gà nướng.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Ngày 6:</div> <div style="text-align: justify;"> - Bữa sáng: 1 bát mỳ xúc xích trứng, 2 quả chuối chín và 1 ly ngũ cốc dinh dưỡng.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> - Bữa trưa: 3 bát cơm, 1 đĩa rau muống xào và thịt heo kho trứng.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> - Bữa tối: 3 bát cơm, 1 tô canh khổ qua nhồi thịt và cá hú kho tộ.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Ngày 7:</div> <div style="text-align: justify;"> - Bữa sáng: 1 dĩa bánh mỳ ốp la, 1 ly sữa tươi có đường và 3 quả chuối.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> - Bữa trưa: 3 bát cơm, canh cải nấu tôm và ức gà chiên mắm.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> - Bữa tối: 3 bát cơm, cá chiên và canh giò heo hầm rau củ.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> <b>Chế độ tập luyện tăng cân cho nam</b></div> <div style="text-align: justify;"> Ngoài thực đơn tăng cân cho nam, bạn nên kết hợp tập luyện để giúp cơ bắp phát triển cơ thể săn chắc hơn với các bài tập sau:</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> - Nâng tạ đơn: Nằm trên một chiếc ghế dài cùng với hai quả tạ đơn. Hai tay nắm chắc hai quả tạ để về phía hai bên nhưng cao hơn ngực một chút. Tiếp đó, nâng tạ lên cao thẳng đứng, song song kết hợp với hít vào, hau tay thẳng và không để cho hai quả tạ chạm vào nhau, rồi bạn trở về tư thế ban đầu và thở ra. </div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> - Nằm đẩy tạ: Với động tác này bạn nằm ở tư thế là ngửa trên một chiếc băng dài, không quá cao hai tay bạn nắm chắc thanh tạ, khoảng cách rộng bằng vai, hai khủy tay co lại và đặt tạ nằm trên ngực. Từ từ bạn đẩy lên trước ngực song song với thở ra từ từ đến khi hai cánh tay của bạn thật thẳng, sau đó bạn hạ tạ về vị trí ban đầu, trong khi đó hít vào.</div> <blockquote class="tr_bq" style="text-align: justify;"> Bài viết trích nguồn tại: <a href="http://nguyenthilien113344.blogspot.com/">nguyenthilien113344.blogspot.com</a><br /> Thông tin liên hệ: Trung tâm nha khoa Đăng Lưu<br /> Địa chỉ:<br /> Cơ sở 1: 34 Phan Đăng Lưu, P.6, Q.Bình Thạnh –(+84 8) 6297 7148<br /> Cơ sở 2: 540 Trần Hưng Đạo, P.2, Q.5 –(+84 8) 6682 0346<br /> Hotline:  (+84 8) 66820346</blockquote> <div style="text-align: justify;"> TG: NH</div>

Mẹo tăng cân an toàn trong 1 tuần

Làm sao để tăng cân trong 1 tuần hiệu quả và an toàn luôn là vấn đề khiến nhiều người quan tâm. Hãy cùng theo dõi bài viết dưới đây để hiểu...

Đọc thêm »

Đề phòng bệnh cho trẻ

<div style="text-align: justify;"> <i><b><span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;">Theo số liệu thống kê, hằng năm cứ đến dịp Tết và sau Tết số lượng trẻ nhập viện lại tăng lên đột biến. Các bệnh trẻ thường mắc trong mùa này là viêm đường hô hấp, hen suyễn và dị ứng. Do vậy, các bậc phục huynh cần chú ý đề phòng ba bệnh trẻ thường mắc mùa tết này để ngày tết luôn được vui vẻ.</span></b></i></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;"><br /></span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;">Những ngày giáp tết, thời tiết thường trở lạnh khiến trẻ hay bị nhiễm khuẩn đường hô hấp cấp tính dẫn đến viêm đường hô hấp trên với các triệu chứng hay gặp là viêm mũi, họng, viêm tai giữa, cảm cúm hoặc viêm đường hô hấp dưới với các triệu chứng viêm phế quản ở trẻ dưới 24 tháng tuổi, viêm phối và viêm thanh khí quản.</span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;"><br /></span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;">Nhiệt độ thấp, gió lạnh là các điều kiện thuận lợi cho vi khuẩn phát triển, đồng thời vào khoảng thời gian này trong năm sức đề kháng của trẻ rất yếu, đặc biệt là trẻ vốn có bệnh mạn tính nên rất dễ mắc phải các bệnh đường hô hấp. Thực hiện <a class="in-cell-link" href="http://suckhoechomoinha.org/nang-mui-han-quoc-o-dau-dep-va-tu-nhien-nhat/" target="_blank">nâng mũi hàn quốc ở đâu đẹp</a></span></div> <style type="text/css"><!--td {border: 1px solid #ccc;}br {mso-data-placement:same-cell;}--></style><br /> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;"><br /></span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;">Để đề phòng các bệnh viêm đường hô hấp, các bậc phụ huynh cần cẩn thận giữ ấm cho trẻ, cho trẻ mặc đủ quần áo, tránh gió lùa, hạn chế cho trẻ ra đường khi trời rét. Việc vệ sinh và tắm rửa cho trẻ nên thực hiện vào lúc nhiệt độ cao nhất trong ngày. Cũng cần chú ý tiêm vắc xin ngừa cúm, phế cầu cho trẻ.</span></div> <div style="text-align: justify;"> <b><span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;"><br /></span></b></div> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;"><img alt="Đề phòng bệnh cho trẻ" border="0" data-original-height="800" data-original-width="1200" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgy2LmeddBhH6GDYXmhcz5cBeLFsQ6wpv6Wp8-lxeb2pMpJfcosLgbd8y3ndg4c1DmtaWrU8MYudZtDowdSb4Aj6-wZKpRMW9fxBQRUA_7WgCYkAp1qLV4LmonUW0eS2v7raqHVqQGInQY/s400/cach-tam-cho-tre-vao-mua-lanh-1.jpg" title="" width="400" /></span></div> <div style="text-align: justify;"> <b><span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;"><br /></span></b></div> <div style="text-align: justify;"> <b><span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;">Luôn dự trữ thuốc dự phòng bệnh suyễn</span></b></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;"><br /></span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;">Suyễn cũng là căn bệnh trẻ hay mắc trong mùa tết. Các dấu hiệu của trẻ lên cơn suyễn là ho, khò khè, thở mệt, nặng ngực. Nên mang trẻ đến bệnh viên khi trẻ nói năng khó nhọc, ngồi thở, co kéo vùng xung quanh xương sườn và cổ, cánh mũi phập phồng, tím tái… Trong nhà lúc nào cũng phải luôn dự trữ thuốc để đề phòng những lúc trẻ lên cơn suyễn. Lông chó mèo, khói thuốc, khói nhang… cũng là các tác nhân gây suyễn cần hạn chế để trẻ tiếp xúc. Có nên </span><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><a class="in-cell-link" href="http://suckhoechomoinha.org/tay-trang-rang-cong-nghe-bleachbright/" target="_blank">tẩy trắng răng bằng công nghệ bleachbright</a> không?</span><br /> <style type="text/css"><!--td {border: 1px solid #ccc;}br {mso-data-placement:same-cell;}--></style></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;"><br /></span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;">Tết thường xuất hiện nhiều thức ăn lạ miệng nên cần đặc biệt chú ý và cẩn thận khi cho trẻ em để tránh ngộ độc, tiêu chảy hay dị ứng. Các loại thực phẩm dễ gây dị ứng nhất là sữa, đậu phộng (có nơi gọi là lạc), trứng, đậu nành, các loại hạt, cá, sò, ốc… Các biểu hiện của dị ứng sẽ xuất hiện từ 20 đến 40 phút sau khi ăn thường là nổi mề đây, nôn, tiêu chảy, để lâu hơn sẽ xuất hiện các biểu hiện tiêu lỏng, táo bón, suy dinh dưỡng, chàm… Trong các biểu hiện đó thì nguy hiểm nhất là sốc phản vệ và có khả năng gây tử vong.</span></div> <div style="text-align: justify;"> <b><span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;"><br /></span></b></div> <div style="text-align: justify;"> <b><span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;">Chú ý thức ăn khiến trẻ bị dị ứng</span></b></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;"><br /></span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;">Điều trị dị ứng do thức ăn không có thuốc đặc trị mà chỉ có loại trừ thực phẩm gây dị ứng, việc xác định nguyên nhân gây dị ứng cũng không hề dễ dàng, vì thế các bậc cha mẹ nên chú ý hết sức.</span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;"><br /></span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;">Tết là dịp để mọi người nghỉ ngơi, vui chơi nhưng cũng không vì thế mà lơ là mất cảnh giác đề phòng ba bệnh trẻ thường mắc mùa tết này nhé.</span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;"><br /></span></div> <div style="text-align: justify;"> <b><i><span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;">Bài viết được trích nguồn từ: http://suckhoechomoinha.org</span></i></b></div> <div style="text-align: justify;"> <b><i><span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;">Thông tin liên hệ:</span></i></b></div> <div style="text-align: justify;"> <b><i><span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;">Trung tâm nha khoa Đăng Lưu</span></i></b></div> <div style="text-align: justify;"> <b><i><span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;">Cơ sở 1: 34 Phan Đăng Lưu, P.6, Q.Bình Thạnh - (+84 8) 6297 7148</span></i></b></div> <div style="text-align: justify;"> <b><i><span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;">Cơ sở 2 : 540 Trần Hưng Đạo, P.2, Q.5 - (+84 8) 6682 0246</span></i></b></div> <div style="text-align: justify;"> <b><i><span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;">Hotline: (+84 8) 66820246</span></i></b></div> <div style="text-align: justify;"> <b><i><span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;">Ngavvt</span></i></b></div>

Đề phòng bệnh cho trẻ

Theo số liệu thống kê, hằng năm cứ đến dịp Tết và sau Tết số lượng trẻ nhập viện lại tăng lên đột biến. Các bệnh trẻ thường mắc trong mùa n...

Đọc thêm »

Thực phẩm tốt cho bà bầu

<div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><b><i>Nên ăn gì khi mang thai để mang lại lợi ích tốt nhất cho con luôn là mối quan tâm hàng đầu của tất cả các mẹ bầu. Biết rằng mỗi loại thực phẩm đều có giá trị dinh dưỡng nhất định, nhưng với giá trị dinh dưỡng của những thực phẩm tốt cho bà bầu sau đây, bạn sẽ không muốn chúng “vắng mặt” trong thực đơn thai kỳ của mình. Vậy, </i></b><i><b><a class="in-cell-link" href="http://suckhoechomoinha.org/nang-mui-s-line-co-dau-khong/" target="_blank">nâng mũi đau không</a> ?</b></i></span></div> <style type="text/css"><!--td {border: 1px solid #ccc;}br {mso-data-placement:same-cell;}--></style><div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></div> <div style="text-align: justify;"> <b><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">Cá</span></b></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">Trong các loại cá như: cá hồi, cá trích, cá mòi… rất giàu a xít béo omega-3 tốt cho sức khỏe. Đây cũng chính là thành phần quan trọng cho việc phát triển não bộ toàn diện cho thai nhi. Vì vậy, phụ nữ mang thai cần bổ sung ít nhất 2 bữa cá/ tuần để giúp con yêu của mình có chỉ số IQ cao hơn.</span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></div> <div style="text-align: justify;"> <b><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">Trứng</span></b></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">Trong thành phần của trứng chứa nhiều choline giúp kích thích sự phát triển của não và trí nhớ của thai nhi. Ngoài ra, thực phẩm này rất giàu protein và sắt, giúp làm tăng trọng lượng của bé yêu trong bụng mẹ.</span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></div> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><img alt="Thực phẩm tốt cho bà bầu" border="0" data-original-height="592" data-original-width="550" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEioiw7065SeCy8fj2tRxAVEljdk4lZAOLbrhy2feVBZLjWPgdekEUbbG8Kmrl6Ha8w1O_ErHbEJdM89Cuty-B4ZttvOcnOacvaItr18avl-03PWgoDAZrBcYkqXEmtQvGdjr_pxZw3f4bs/s400/bai-tap-yoga-giup-ba-bau-de-sinh-3.jpg" title="" width="371" /></span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></div> <div style="text-align: justify;"> <b><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">Sữa chua</span></b></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">Sữa chua là nguồn thực phẩm chứa rất nhiều protein, canxi rất cần thiết cho phụ nữ mang thai và thai nhi. Thành phần này hỗ trợ quá trình hình thành tế bào thần kinh của thai nhi nên các mẹ bầu cần thường xuyên bổ sung dưỡng chất này nhé!</span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></div> <div style="text-align: justify;"> <b><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">Cải bó xôi, ức gà, các loại đậu</span></b></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">Những loại thực phẩm kể trên rất giàu chất sắt, chất này giúp tăng cường sự vận chuyển oxy lên não của thai nhi, giúp trẻ sinh ra thông minh hơn và giúp chị em khỏe mạnh trong suốt thai kỳ.</span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></div> <div style="text-align: justify;"> <b><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">Thực phẩm giàu chất chống ô xy hóa</span></b></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">Những thực phẩm chứa chống oxy hóa đặc biệt cần thiết cho phụ nữ mang thai, bởi chúng có khả năng bảo vệ mô não và giúp não thai nhi phát triển toàn diện. Những loại thực phẩm chứa nhiều chất oxy hoá như: cà chua, đậu đỏ, atiso, việt quất…</span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></div> <div style="text-align: justify;"> <b><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">Vitamin D</span></b></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">Đây là thành phần rất cần thiết cho sự phát triển não bộ của thai nhi. Nếu trong quá trình mang thai, bà mẹ thiếu chất này sẽ có thể ảnh hưởng đến não bộ của trẻ. Vì vậy, phụ nữ mang thai cần bổ sung đầy đủ vitamin D trong các thực phẩm trứng, pho mát, thịt bò, gan…và thường xuyên tiếp xúc với ánh nắng mặt trời.</span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></div> <div style="text-align: justify;"> <b><i><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">Bài viết được trích nguồn từ: http://suckhoechomoinha.org</span></i></b></div> <div style="text-align: justify;"> <b><i><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">Thông tin liên hệ:</span></i></b></div> <div style="text-align: justify;"> <b><i><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">Trung tâm nha khoa Đăng Lưu</span></i></b></div> <div style="text-align: justify;"> <b><i><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">Cơ sở 1: 34 Phan Đăng Lưu, P.6, Q.Bình Thạnh - (+84 8) 6297 7148</span></i></b></div> <div style="text-align: justify;"> <b><i><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">Cơ sở 2 : 540 Trần Hưng Đạo, P.2, Q.5 - (+84 8) 6682 0246</span></i></b></div> <div style="text-align: justify;"> <b><i><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">Hotline: (+84 8) 66820246</span></i></b></div> <div style="text-align: justify;"> <b><i><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">Ngavvt</span></i></b></div>

Thực phẩm tốt cho bà bầu

Nên ăn gì khi mang thai để mang lại lợi ích tốt nhất cho con luôn là mối quan tâm hàng đầu của tất cả các mẹ bầu. Biết rằng mỗi loại thực p...

Đọc thêm »

Thực phẩm không nên ăn trước khi ngủ

<div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><i><b>Không ít người thường có thói quen, sở thích ăn trước khi đi ngủ. Tuy nhiên, đó có thể là một trong những yếu tố ảnh hưởng không tốt cho hệ tiêu hóa,  cho giấc ngủ, tăng nguy cơ tích tụ mỡ thừa…</b></i><i><b>Nhận diện những loại thực phẩm tuyệt đối không ăn trước khi đi ngủ sau đây sẽ giúp bạn bảo vệ sức khỏe tốt hơn cho bản thân và những người thân yêu.</b></i></span></div> <div style="text-align: justify;"> <b><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></b></div> <div style="text-align: justify;"> <b><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">Khoai tây chiên, đồ ăn nhẹ</span></b></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">Rất nhiều người có sở thích nhâm nhi một vài món đồ ăn vặt như: khoai tây chiên, snack, bánh quy,…tuy nhiên những món này lại có thể khiến cơ thể bạn tiếp nhận thêm nhiều cacbonhydrate gây ra chứng đầy bụng, khó tiêu, tích tụ thêm mỡ thừa…điều này ảnh hưởng không nhỏ đến vóc dáng và khiến bạn khó ngủ ngon.</span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></div> <div style="text-align: justify;"> <b><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">Thịt đỏ</span></b></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">Trong thành phần của thịt đỏ có rất nhiều protein và chất béo, và dĩ nhiên là để tiêu hóa chúng cần mất nhiều thời gian, hệ tiêu hóa cần phải làm việc trong một thời gian nhất định. Nếu ăn những thứ này trước khi đi ngủ khiến cơ thể của bạn hoạt động cả đêm. Điều này ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe và hệ tiêu hóa của bạn.</span></div> <div style="text-align: justify;"> <b><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></b></div> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><img alt="Thực phẩm không nên ăn trước khi ngủ" border="0" data-original-height="466" data-original-width="800" height="232" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjtcgiqcasxvM-XZSvP39rDyFQoP1TWUC2Gyjl529s0JLCrbo21FI9GxQ2sp1Kg2aPYRowIdeMmGPpxvUZ1MWS1UYQGiaIPyZtE73n6S97ziVHaUTxCmgeFURHILFsEYW1RxGVGrdK1-BI/s400/8-thuc-pham-tuyet-doi-khong-an-truoc-khi-di-ngu-1.jpg" title="" width="400" /></span></div> <div style="text-align: justify;"> <b><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></b></div> <div style="text-align: justify;"> <b><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">Pizza</span></b></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">Pizza thường chứa nhiều calo nên mất thời gian để tiêu hóa. Bên cạnh đó, nếu bạn ăn loại pizza có nước sốt cà chua chứa hàm lượng axit cao có thể gây ra chứng trào ngược dạ dày, ợ chua…khiến bạn khó ngủ hơn và thường bị thức giấc lúc giữa đêm.</span></div> <div style="text-align: justify;"> <b><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></b></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><b>Đọc thêm </b><a class="in-cell-link" href="http://suckhoechomoinha.org/nang-mui-s-line-co-dau-khong/" target="_blank">nâng mũi đau không</a></span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></div> <style type="text/css"><!--td {border: 1px solid #ccc;}br {mso-data-placement:same-cell;}--></style><div style="text-align: justify;"> <b><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">Cần tây</span></b></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">Cần tây là một loại thuốc lợi tiểu tự nhiên, vì vậy nếu bạn ăn cần tây trước khi đi ngủ có thể nữa đêm bạn phải thức dậy để đi vệ sinh.</span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></div> <div style="text-align: justify;"> <b><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">Sô-cô-la</span></b></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">Sô cô la là loại thức ăn thường chứa hàm lượng đường và chất béo khá cao, thậm chí một số loại còn chứa cả caffeine. Nếu ăn nhiều socola trước khi đi ngủ có thể sẽ khiến tim bạn đập nhanh hơn bình thường, khó đi vào giấc ngủ hơn.</span></div> <div style="text-align: justify;"> <b><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></b></div> <div style="text-align: justify;"> <b><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">Gà rán</span></b></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">Với những ai đang có ý định hay đang trong giai đoạn giảm cân thì có vẻ đây không phải là sự lựa chọn hợp lý. Bởi vốn dĩ gà rán thường chứa nhiều chất béo, cacbonhydrate sẽ khiến hệ tiêu hoá phải hoạt động mệt mỏi hơn bình thường. Và chúng cũng là một trong những thủ phạm gây ra mỡ thừa.</span></div> <div style="text-align: justify;"> <b><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></b></div> <div style="text-align: justify;"> <b><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">Kem</span></b></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">Một cây kem mát lạnh xem ra được rất nhiều người ưa chuộng thưởng thức trước khi đi ngủ. Tuy nhiên, bạn nên nhớ rằng, loại đồ ăn vặt này chứa rất nhiều đường, chất béo…và đây chính là nguyên nhân khiến bạn dễ có mỡ thừa, tăng cân.</span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></div> <div style="text-align: justify;"> <b><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">Rượu bia, đồ uống có cồn</span></b></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">Nếu uống rượu bia hay đồ uống có cồn trước khi đi ngủ có thể sẽ khiến cơ thể bạn bị uế oải, mệt mỏi và khó có giấc ngủ ngon.</span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></div> <div style="text-align: justify;"> <b><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">Mì ống</span></b></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">Mì ống là món ăn phổ biến, dễ chế biến nên được nhiều người lựa chọn. Tuy nhiê đây cũng không phải là bữa ăn nhẹ được khuyến khích trước khi đi ngủ. Mì ống chứa nhiều carbohydrates. Lượng calo này sẽ là nguyên nhân gây ra mỡ thừa ở eo của bạn.</span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></div> <div style="text-align: justify;"> <b><i><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">Bài viết được trích nguồn từ: http://suckhoechomoinha.org</span></i></b></div> <div style="text-align: justify;"> <b><i><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">Thông tin liên hệ:</span></i></b></div> <div style="text-align: justify;"> <b><i><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">Trung tâm nha khoa Đăng Lưu</span></i></b></div> <div style="text-align: justify;"> <b><i><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">Cơ sở 1: 34 Phan Đăng Lưu, P.6, Q.Bình Thạnh - (+84 8) 6297 7148</span></i></b></div> <div style="text-align: justify;"> <b><i><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">Cơ sở 2 : 540 Trần Hưng Đạo, P.2, Q.5 - (+84 8) 6682 0246</span></i></b></div> <div style="text-align: justify;"> <b><i><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">Hotline: (+84 8) 66820246</span></i></b></div> <div style="text-align: justify;"> <b><i><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">Ngavvt</span></i></b></div>

Thực phẩm không nên ăn trước khi ngủ

Không ít người thường có thói quen, sở thích ăn trước khi đi ngủ. Tuy nhiên, đó có thể là một trong những yếu tố ảnh hưởng không tốt cho hệ...

Đọc thêm »

Làm thế nào để tăng cân cho bé

<div style="text-align: justify;"> <b><i><span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;">Sức khoẻ, sự phát triển, trí tuệ …của trẻ là những gì mà các bậc cha mẹ lo lắng nhất. Tình trạng trẻ ốm yếu, còi cọc, suy nhược cơ thể…là những vấn đề thường gặp ở trẻ nhỏ. Dù đã áp dụng nhiều biện pháp nhưng trẻ vẫn chậm lớn so với những trẻ cùng trang lứa. Đôi khi, một trong những nguyên nhân con không tăng cân vì cách nuôi của bố mẹ. Hãy xem bài viết dưới đây.</span></i></b></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;"><br /></span></div> <div style="text-align: justify;"> <b><span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;">Tập cho bé ăn đúng giờ</span></b></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;"><br /></span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;">Tập cho bé thói quen ăn uống đúng giờ đúng giấc sẽ giúp bé có cảm giác đói, ăn ngon miệng và đồng thời giúp cho hệ tiêu hóa làm việc ổn định hơn, khả năng hấp thu dinh dưỡng tốt nhất.</span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;"><br /></span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;">Các bậc cha mẹ nên lên lịch thời gian các bữa ăn trong ngày cụ thể cho bé. Đối với trẻ nhỏ nên có 3 bữa chính và 2 bữa phụ trong ngày – theo lời khuyên từ các chuyên gia sức khỏe.</span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;"><br /></span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;">Bữa ăn đầu tiên là bữa sáng nên cho bé ăn sau khi thức dậy khoảng 30 phút, phụ huynh tuyệt đối không nên bỏ qua bữa ăn này của bé. Bữa sáng nên chuẩn bị những loại thức ăn giàu dinh dưỡng, hàm lượng protein, chất xơ, vitamin phù hợp và cân đối.</span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;"><br /></span></div> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;"><img alt="Làm thế nào để tăng cân cho bé" border="0" data-original-height="372" data-original-width="535" height="277" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhDO2ajWroLutbqfM_ZgAsAdferBkrFAvMzfMEovjAS4yOKHgQONUfUoIDxH-EKhLbIY2TVVxgJDDXse-mFNo3C1h-oGX9_tt8Cn1Mi7hT2-xEO4UdGsl0m-Z7E-Uu7V72HJqz_Ri3asyk/s400/con-khong-tang-can-vi-cach-nuoi-cua-bo-me-1.jpg" title="" width="400" /></span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;"><br /></span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;">Thời gian khoảng cách giữa các bữa chính và bữa phụ nên từ 2-4 tiếng. Trong thời gian này, bạn cần hạn chế cho trẻ ăn nhiều quà vặt. Vì như vậy trẻ sẽ có cảm giác ngang bụng, ê miệng khiến việc ăn uống không ngon, không muốn ăn, <a class="in-cell-link" href="http://suckhoechomoinha.org/nang-mui-s-line-gia-bao-nhieu/" target="_blank">nâng mũi s line giá bao nhiêu</a></span></div> <style type="text/css"><!--td {border: 1px solid #ccc;}br {mso-data-placement:same-cell;}--></style><br /> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;"><br /></span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;">Nhiều phụ huynh nghĩ rằng cho trẻ uống càng nhiều nước hoa quả càng tốt. Tuy nhiên, thực tế lại không phải như vậy. Dù có nhiều chất dinh dưỡng nhưng bạn không nên cho trẻ uống quá nhiều, đặc biệt không nên cho bé uống nước hoa quả trước bữa ăn.</span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;"><br /></span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;">Nước ngọt có gas là loại thức uống hầu hết trẻ em đều ưa thích nhưng đa phần chúng lại chứa rất nhiều đường, phẩm màu hóa học nên bạn cần tránh cho trẻ uống nhiều.</span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;"><br /></span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;">Tránh cho trẻ ăn vặt những loại thực phẩm chứa nhiều đường, hàm lượng calo cao như: bim bim, bánh kẹo ngọt, khoai tây chiên, thức ăn nhanh…Mà thay vào đó nên ưu tiên cho trẻ ăn nhiều trái cây sấy khô, sữa chua, váng sữa… Có nên </span><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><a class="in-cell-link" href="http://suckhoechomoinha.org/tay-trang-rang-cong-nghe-bleachbright/" target="_blank">tẩy trắng răng bằng công nghệ bleachbright</a> không?</span><br /> <style type="text/css"><!--td {border: 1px solid #ccc;}br {mso-data-placement:same-cell;}--></style></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;"><br /></span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;">Trong chế độ ăn của trẻ, bạn cũng cần lưu ý cân bằng các chất dinh dưỡng với nhau.</span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;"><br /></span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;">Các chất dinh dưỡng có mối quan hệ mật thiết với nhau, chúng hỗ trợ và chuyển hóa lẫn nhau để cơ thể hấp thu dễ dàng giá trị tối đa. Nếu khẩu phần ăn mất cân bằng thì dù trẻ ăn được nhiều, cơ thể cũng khó hấp thu đầy đủ, dẫn đến tình trạng thiếu cân, chậm lớn.</span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;"><br /></span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;">Vì vậy trong chế độ ăn của trẻ nên cân bằng các chất dinh dưỡng như: đạm, chất béo, vitamin, khoáng chất…Bên cạnh đó bạn cũng có thể chọn một số loại thực phẩm hỗ trợ tốt cho quá trình tăng cân của bé như:</span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;"><br /></span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;">- Sữa và chế phẩm từ sữa (sữa nguyên kem, phô mai, váng sữa…).</span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;"><br /></span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;">- Sữa và chế phẩm từ sữa</span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;"><br /></span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;">- Hoa quả: bơ, hồng xiêm, chuối..</span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;"><br /></span></div> <div style="text-align: justify;"> <b><i><span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;">Các loại ngũ cốc hay trứng, dầu ô liu…</span></i></b></div> <div style="text-align: justify;"> <b><i><span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;">Bài viết được trích nguồn từ: http://suckhoechomoinha.org</span></i></b></div> <div style="text-align: justify;"> <b><i><span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;">Thông tin liên hệ:</span></i></b></div> <div style="text-align: justify;"> <b><i><span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;">Trung tâm nha khoa Đăng Lưu</span></i></b></div> <div style="text-align: justify;"> <b><i><span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;">Cơ sở 1: 34 Phan Đăng Lưu, P.6, Q.Bình Thạnh - (+84 8) 6297 7148</span></i></b></div> <div style="text-align: justify;"> <b><i><span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;">Cơ sở 2 : 540 Trần Hưng Đạo, P.2, Q.5 - (+84 8) 6682 0246</span></i></b></div> <div style="text-align: justify;"> <b><i><span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;">Hotline: (+84 8) 66820246</span></i></b></div> <div style="text-align: justify;"> <b><i><span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;">Ngavvt</span></i></b></div>

Làm thế nào để tăng cân cho bé

Sức khoẻ, sự phát triển, trí tuệ …của trẻ là những gì mà các bậc cha mẹ lo lắng nhất. Tình trạng trẻ ốm yếu, còi cọc, suy nhược cơ thể…là n...

Đọc thêm »

Cách bỏ thuốc lá nhanh chóng

<span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;"><i><b>Hút thuốc lá không chỉ có hại cho cơ thể mà còn ảnh hưởng đến sức khỏe của những người xung quanh. Tuy nhiên, có rất nhiều người có thói quen hút thuốc lá, thậm chí là nghiện hút thuốc lá. Dù biết rằng không tốt cho sức khỏe nhưng việc bỏ thuốc dường như rất khó khăn đối với họ. </b></i><b><i>Vậy làm sao để bỏ thuốc lá? Bài viết dưới đây sẽ chia sẻ những cách bỏ thuốc dễ thực hiện mà bạn có thể tham khảo cho bản thân.</i></b></span><br /> <b><span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;"><br /></span></b> <b><span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;">Nhận thức rõ việc hút thuốc hại cho sức khỏe</span></b><br /> <span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;"><br /></span> <span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;">Trước tiên, bạn cần quán triệt tư tưởng cho bản thân là việc hút thuốc hoàn toàn đem đến những kết quả tiêu cực:</span><br /> <span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;"><br /></span> <span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;">Gây hại cho sức khỏe: tăng nguy cơ mắc bệnh ung thư, viêm phổi, bệnh về răng miệng…</span><br /> <span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;"><br /></span> <span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;">Bạn hút thuốc lá cũng đồng thời ảnh hưởng không tốt cho sức khỏe của những người xung quanh.</span><br /> <span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;"><br /></span> <span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;">Hút thuốc lá khiến hơi thở của bạn có mùi khó chịu, khiến bạn tự ti khi giao tiếp với mọi người.</span><br /> <span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;"><br /></span> <span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;">Hút thuốc khiến bạn mất một khoản tiền không nhỏ, với số tiền này bạn có thể thực hiện vào những việc làm có ích hơn cho mình.</span><br /> <span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;"><br /></span> <br /> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;"><img alt="Cách bỏ thuốc lá nhanh chóng" border="0" data-original-height="303" data-original-width="500" height="241" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiqucu_irDwdXsQcomlx0BCIGeN6KgVk8O8vQKsObaWW-GWjpB8VVCkMr_atnn229HllcPFDnAu1JgKN5X9VA9edbtycav3GKadW2FLTAD1W5cJ4j7ApPn4VYCfQDVZnLCI8q4XsVBwxN4/s400/lam-sao-de-bo-thuoc-la-1.jpg" title="" width="400" /></span></div> <span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;"><br /></span> <b><span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;">Xác định tư tưởng là bản thân bạn phải thực sự quyết tâm.</span></b><br /> <span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;"><br /></span> <span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;">Hãy buộc bản thân bỏ thuốc ngay hôm nay, không nên trì hoãn việc này từ ngày này sang ngày khác.</span><br /> <span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;"><br /></span> <span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;">Bạn có thể dán những nhắc nhở “no smoking, không hút thuốc” quanh phòng mình để luôn được nhắc nhở mọi ngày và <a class="in-cell-link" href="http://suckhoechomoinha.org/nang-mui-boc-sun-co-vinh-vien-khong/" target="_blank">nâng mũi bọc sụn có vĩnh viễn không</a></span><br /> <style type="text/css"><!--td {border: 1px solid #ccc;}br {mso-data-placement:same-cell;}--></style><span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;"><br /></span> <b><span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;">Tránh xa những thứ có liên quan tới thuốc lá</span></b><br /> <span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;"><br /></span> <span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;">Khi thấy những vật liên quan đến thuốc lá thì nguy cơ bạn tái phát rất cao. Vì vậy, hãy ngay lập tức vứt bỏ những thứ liên quan như: gạt tàn thuốc, bật lửa, vỏ thuốc lá…</span><br /> <span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;"><br /></span> <b><span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;">Phân tán tư tưởng của bạn</span></b><br /> <span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;"><br /></span> <span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;">Hút thuốc lá có lẽ đã là thói quen của bạn nên việc bỏ nó khá khó khăn. Bạn nên thực hiện những thói quen khác để bù đắp như: ăn rau xanh, nhai kẹo cao su…</span><br /> <span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;"><br /></span> <b><span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;">Thay đổi thói quen hàng ngày</span></b><br /> <span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;"><br /></span> <span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;">Nếu bạn thường có thói quen hút thuốc lá khi uống cà phê thì giờ hãy chọn cho mình một môi trường không có thuốc lá, không có người hút thuốc lá. Tránh đến những địa điểm thường có nhiều người hút thuốc như: câu lạc bộ đêm, quán bar, </span><span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;"><a class="in-cell-link" href="http://suckhoechomoinha.org/tay-trang-rang-cong-nghe-laser-whitening/" target="_blank">tẩy trắng răng bằng công nghệ laser whitening</a> có nguy hiểm không</span><span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;">…</span><br /> <style type="text/css"><!--td {border: 1px solid #ccc;}br {mso-data-placement:same-cell;}--></style><span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;"><br /></span> <b><span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;">Kiên trì quyết tâm</span></b><br /> <span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;"><br /></span> <span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;">Cai thuốc lá là một việc cực kỳ khó khăn. Bạn cần xác định tư tưởng trước và kiên trì thực hiện nó trong một thời gian dài, không được nản trí.</span><br /> <span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;"><br /></span> <b><span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;">Tập thể dục, thường xuyên vận động cơ thể</span></b><br /> <span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;"><br /></span> <span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;">Tập thể dục, thực hiện các bài tập có ích trong một thời gian dài sẽ giúp cho phổi được hoạt động đủ để làm quên đi những thôi thúc hay kìm hãm bớt cơn thèm muốn hút thuốc. Điều này giúp bạn có một tâm lý tốt hơn, giúp bạn dễ dàng bỏ thuốc lá hơn.</span><br /> <b><span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;"><br /></span></b> <b><span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;">Ăn uống điều độ</span></b><br /> <span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;"><br /></span> <span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;">Bạn cần lập cho mình một thói quen ăn uống điều độ và khoa học. Điều này vừa đảm bảo được cân nặng hợp lý, tốt cho sức khỏe, hệ tiêu hóa và việc bỏ thuốc cũng dễ dàng hơn.</span><br /> <b><span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;"><br /></span></b> <b><span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;">Tự do không thuốc lá</span></b><br /> <span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;"><br /></span> <span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;">Khi bạn xác định được những hệ quả xấu của việc hút thuốc và đã quyết tâm từ bỏ thói quen này thì với những khi cơn thèm thuốc xảy ra, bạn cần xem đó là thử thách mà bạn phải vượt qua trong cuộc sống.</span><br /> <span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;"><br /></span> <b><i><span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;">Bài viết được trích nguồn từ: http://suckhoechomoinha.org</span></i></b><br /> <b><i><span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;">Thông tin liên hệ:</span></i></b><br /> <b><i><span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;">Trung tâm nha khoa Đăng Lưu</span></i></b><br /> <b><i><span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;">Cơ sở 1: 34 Phan Đăng Lưu, P.6, Q.Bình Thạnh - (+84 8) 6297 7148</span></i></b><br /> <b><i><span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;">Cơ sở 2 : 540 Trần Hưng Đạo, P.2, Q.5 - (+84 8) 6682 0246</span></i></b><br /> <b><i><span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;">Hotline: (+84 8) 66820246</span></i></b><br /> <b><i><span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;">Ngavvt</span></i></b>

Cách bỏ thuốc lá nhanh chóng

Hút thuốc lá không chỉ có hại cho cơ thể mà còn ảnh hưởng đến sức khỏe của những người xung quanh. Tuy nhiên, có rất nhiều người có thói que...

Đọc thêm »

An toàn thực phẩm ngày tết

<div style="text-align: justify;"> <i><b><span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;">An toàn thực phẩm ngày tết đang là một cụm từ được rất nhiều người lo lắng cho sức khỏe của bản thân và gia đình quan tâm. Sau đây là một số mẹo phân biệt thực phẩm sạch – bẩn góp phần giúp bạn đảm bảo an toàn thực phẩm ngày tết.</span></b></i></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;">>> Thông tin từ nha khoa: </span><u><span style="color: #0563c1; font-family: "Times New Roman",serif; font-size: 14.0pt; line-height: 107%; mso-ansi-language: EN-US; mso-bidi-language: AR-SA; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: EN-US;"><a href="http://benhvienranghammatsg.com.vn/trong-rang-gia-gia-bao-nhieu/" target="_parent"><span style="color: #0563c1;">trồng răng giả giá bao nhiêu</span></a></span></u></div> <div style="text-align: justify;"> <b><span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;">Giò chả</span></b></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;"><br /></span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;">Giò chả là món không thể thiếu trong nhà vào dịp Tết cổ truyền, tuy nhiên để món ăn được dai giòn, giữ được lâu người ta thường cho thêm phụ gia hàn the vào giò chả, mà loại phụ gia này nếu ăn nhiều sẽ gây hại cho sức khỏe.</span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;"><br /></span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;">Giò chả có chứa hàn the thừa rất dai và giòn, vị hơi chát. Những rất khó để nhận biết những điểm này, vì thế người tiêu dùng có thể dùng giấy tẩm nghệ để thử. Giầy tẩm nghệ nếu chuyển sang màu cam hoặc đỏ khi áp vào mặt giò chả thì giò chả đó có chứa hàn the.</span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;"><br /></span></div> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;"><img alt="An toàn thực phẩm ngày tết" border="0" data-original-height="612" data-original-width="758" height="322" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgo2tGAunApKebgVvQ0arOeqJB6dyQDkBkblE68Xiyonl6V8gnhXB_UHXBTE_fM-76-net32arNS5vg-e5mJM0spsokqQwxwftJ_5s35QciuDCUNtyZ21cgAUGbKJTOuY6SlsLMwqmChG0/s400/an-toan-thuc-pham-ngay-tet-3.jpg" title="" width="400" /></span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;"><br /></span></div> <div style="text-align: justify;"> <b><span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;">Thịt bò</span></b></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;"><br /></span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;">Thịt bò thường có nguy cơ nhiễm kén sán nhiều hơn thịt lợn vì thế khi mua người tiêu dùng cần chú ý thịt có các bọc nhỏ xen giữa các thớ thịt, bắp thịt hay không. Nếu có thì bạn không nên mua miếng thịt đó. Nếu cầm miếng thịt mà thấy cứng, không mềm mại và dẻo như thịt tươi thì chắc chắn thịt đã được ướp ure.</span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;"><br /></span></div> <div style="text-align: justify;"> <b><span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;">Thịt lợn</span></b></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;"><br /></span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;">Thịt lợn tươi thì khi ấn vào miếng thịt sẽ không để lại dấu ngón tay. Chọn thịt có màng ngoài khô, màu sắc đỏ tươi hoặc đỏ sẫm, óng ả, vết cắt có màu sắc bình thường, sáng, khô.</span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;"><br /></span></div> <div style="text-align: justify;"> <b><span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;">Cá</span></b></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;"><br /></span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;">Với các loại cá thì tốt nhất nên chọn cá vẫn còn bơi trong nước. Tuy nhiên, người tiêu dùng vẫn có thể lựa chọn cá vừa mới chết nếu đặt lên lòng bàn tay mà thân cá vẫn co cứng, thịt rắn chắc không thõng xuống. Mang cá có màu đỏ tươi dán chặt xuống hoa khế, miệng cá ngậm cứng, mắt cá trong suốt.</span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;"><br /></span></div> <div style="text-align: justify;"> <b><span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;">Thịt gia cầm</span></b></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;"><br /></span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;">Các loại thịt gia cầm làm sẵn nên chọn loại có màu sắc tự nhiên (từ trắng ngà đến vàng tươi), mắt sáng. Da kín, lành lặn, không có vết bẩn, vết bầm, mốc meo hoặc vết lạ. Nếu mua gà sống thì chọn con có bộ lông óng mượt, mắt tinh nhanh, mào đỏ tươi, chân bé, lườn căng. Tránh những con bị xù lông, chảy dãi, mào tím tái, mắt lờ đờ hoặc nhắm tịt lại như buồn ngủ vì những biểu hiện này cho thấy gà không được khỏe mạnh.</span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;"><br /></span></div> <div style="text-align: justify;"> <b><span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;">Rau quả</span></b></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;"><br /></span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;">Khi chọn rau quả nên chọn rau nguyên vẹn, lành lặn, không dập nát, trầy xước, thâm nhũn ở núm cuống. Không nên chọn rau có màu sắc quá đẹp, bắt mắt, chú ý quan sát, nếu thấy các vết lấm tấm hoặc vết trắng trên lá, cuống lá, núm quả, cuống quả… thì chứng tỏ rau quả còn dính hóa chất bảo vệ thực vật. Rau bị phun thuốc tăng trưởng, kích thích thường nhẹ hơn so với rau sạch thông thường. Trước khi chế biến cần rửa rau bằng nước sạch, tốt nhất rửa dưới vòi nước chảy và nên gọt bỏ vỏ vì có thể giúp giảm thiểu lượng thuốc sâu đưa vào cơ thể. Bạn cũng có thể ngâm rau quả trong nước muối loãng hoặc nước vo giảm để loại trừ lượng thuốc trừ sâu còn lại trên rau quả.</span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;"><br /></span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;">Việc lựa chọn, bảo quản thực phẩm an toàn của người tiêu dùng góp phần bảo đảm an toàn thực phẩm có hiệu quả trong ngày Tết nói riêng và trong tình hình hiện nay nói chung. Đây là giải pháp có vai trò vô cùng quan trọng của người tiêu dùng trong việc đồng thuận, trách nhiệm phối hợp với các cơ quan chức năng, nhà sản xuất, kinh doanh thực phẩm trong cuộc chiến bảo vệ sức khỏe cho bản thân, cho gia đình và cho tất cả mọi người dân.</span></div> <div style="text-align: justify;"> <b><i><span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;"><br /></span></i></b></div> <div style="text-align: justify;"> <b><i><span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;">Bài viết được trích nguồn từ: http://suckhoechomoinha.org</span></i></b></div> <div style="text-align: justify;"> <b><i><span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;">Thông tin liên hệ:</span></i></b></div> <div style="text-align: justify;"> <b><i><span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;">Trung tâm nha khoa Đăng Lưu</span></i></b></div> <div style="text-align: justify;"> <b><i><span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;">Cơ sở 1: 34 Phan Đăng Lưu, P.6, Q.Bình Thạnh - (+84 8) 6297 7148</span></i></b></div> <div style="text-align: justify;"> <b><i><span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;">Cơ sở 2 : 540 Trần Hưng Đạo, P.2, Q.5 - (+84 8) 6682 0246</span></i></b></div> <div style="text-align: justify;"> <b><i><span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;">Hotline: (+84 8) 66820246</span></i></b></div> <div style="text-align: justify;"> <b><i><span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;">Ngavvt</span></i></b></div>

An toàn thực phẩm ngày tết

An toàn thực phẩm ngày tết đang là một cụm từ được rất nhiều người lo lắng cho sức khỏe của bản thân và gia đình quan tâm. Sau đây là một s...

Đọc thêm »

Tác hại của nước ngọt có gas

<div style="text-align: justify;"> <b><i><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">Hầu hết chúng ta đều công nhận một thực tế rằng nước ngọt có gas không phải là một thực phẩm khoẻ mạnh. Tuy nhiên, có thể bạn không biết rõ một cách đầy đủ các tác hại của nước ngọt và sự hủy diệt nó gây ra cho cơ thể chúng ta. Bài viết dưới đây sẽ đưa ra một vài tác hại mà bạn nên biết.</span></i></b></div> <div style="text-align: justify;"> <b><i><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></i></b></div> <div style="text-align: justify;"> <b><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">Bệnh về thận</span></b></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">Thận là một trong những bộ phận chịu trách nhiệm bài tiết cho cơ thể. Cơ quan này sẽ lọc những chất có hại và bài trừ ra khỏi cơ thể qua đường nước tiểu.</span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">Nước ngọt có ga phần lớn chứa rất nhiều chất khoáng, chất phụ gia, phẩm màu, chất bảo quản… Đặc biệt, loại đồ uống này còn chứa hàm lượng cao axit photphoric – chất có liên quan đến các bệnh về sỏi thận và các bệnh thận khác. Vì vậy, nước ngọt có ga rất có thể sẽ gây hại cho thận, làm tăng nguy cơ sỏi thận và các bệnh về thận nếu bạn thường xuyên uống chúng.</span></div> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><img alt="Tác hại của nước ngọt có gas" border="0" height="275" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEibGCPKVmGGqPYdP2DT8gXt9kPIcrentRDgVAko7weGumKPQxGcEch0DFbcwmxUWcr-hekfWQo0yTSWaponl24sP5qO7RIovdMSNSpkvk93069YK3OD9gPvie0kCAiJLxBh9naH6bBJzEg/s400/nhung-tac-hai-khong-ngo-den-cua-nuoc-ngot-co-ga-1.jpg" title="" width="400" /></span></div> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span> <div style="text-align: justify;"> <b><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">Ảnh hưởng đến dạ dày và đường ruột</span></b></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">Với những ai thường xuyên uống nước ngọt có ga, các bộ phận như huyết quản đường ruột, dạ dày sẽ lập tức co lại, khiến cho lượng máu của dạ dày sẽ bị giảm đi rất nhiều. Tình trạng này khiến cho dạ dày và ruột mất cân bằng.</span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">Vì vậy, bạn sẽ thường xuyên có các triệu chứng như: đau bụng, đi ngoài…Về lâu dài có thể gây nên viêm dạ dày, co thắt dạ dày…</span></div> <div style="text-align: justify;"> <b><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></b></div> <div style="text-align: justify;"> <b><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">Các bệnh về răng miệng</span></b></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">Trong thành phần nước ngọt có ga có chứa các chất có khả năng ăn mòn mạnh, có thể làm mòn lớp men răng ở ngoài, khiến răng dẽ bị thương tổn, sâu răng. Nếu không được điều trị kịp thời, tủy răng bên trong sẽ bị hư tổn, thậm chí là hoại tử tủy. Đặc biệt, với thành phần chứa nhiều chất tạo màu, loại đồ uống này cũng là  1 trong những nguyên nhân gây xỉn màu răng, khiến răng mất thẩm mỹ.</span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></div> <div style="text-align: justify;"> <b><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">Tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường</span></b></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">Theo nghiên cứu đã chứng minh, nếu bạn uống trên 1 lon nước ngọt có ga trong 1 ngày thì nguy cơ mắc bệnh tiểu đường cao gấp đôi so với người uống dưới 1 lon.</span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">Trong  nước ngọt có ga thường chứa một hàm lượng đường khá cao. Vì vậy, khi bạn uống thường xuyên, lượng đường trong cơ thể sẽ bị tăng đột biến, làm tăng lượng insulin, nâng cao nguy cơ mắc bệnh tiểu đường.</span></div> <div style="text-align: justify;"> <b><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></b></div> <div style="text-align: justify;"> <b><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">Dễ gây béo phì</span></b></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">Theo khảo sát, thông thường lượng đường trong nước ngọt có ga là rất lớn, bình thường tới 40g trong một lon nước ngọt 335ml. Vì vậy, đây là lý do giải thích vì sao nếu bạn uống nhiều loại nước này trong ngày thì sẽ tăng nguy cơ béo phì bởi lượng đường đưa vào cơ thể rất cao</span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">So với những người bình thường, những ai thường xuyên sử dụng các loại sản phẩm này sẽ có nguy cơ béo phì tăng gấp 1,6 lần. Béo phì không chỉ khiến bạn tự ti về ngoại hình của mình mà chúng còn là nguy cơ gây ra những hệ lụy khác cho sức khỏe.</span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">Ngoài ra, chúng tôi còn thường xuyên giải đáp các vấn đề về làm đẹp như phẫu thuật hàm, bấm mí mắt, nâng mũi s line, <a class="in-cell-link" href="http://suckhoechomoinha.org/nang-mui-boc-sun-co-dau-khong/" target="_blank">nâng mũi bọc sụn đau không</a>,...Bạn hãy cập nhật bài viết tại đây nhé!</span></div> <style type="text/css"><!--td {border: 1px solid #ccc;}br {mso-data-placement:same-cell;}--></style><div style="text-align: justify;"> <b><i><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></i></b></div> <div style="text-align: justify;"> <b><i><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">Bài viết được trích nguồn từ: http://suckhoechomoinha.org</span></i></b></div> <div style="text-align: justify;"> <b><i><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">Thông tin liên hệ:</span></i></b></div> <div style="text-align: justify;"> <b><i><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">Trung tâm nha khoa Đăng Lưu</span></i></b></div> <div style="text-align: justify;"> <b><i><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">Cơ sở 1: 34 Phan Đăng Lưu, P.6, Q.Bình Thạnh - (+84 8) 6297 7148</span></i></b></div> <div style="text-align: justify;"> <b><i><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">Cơ sở 2 : 540 Trần Hưng Đạo, P.2, Q.5 - (+84 8) 6682 0246</span></i></b></div> <div style="text-align: justify;"> <b><i><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">Hotline: (+84 8) 66820246</span></i></b></div> <b><i><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">Ngavvt</span></i></b>

Tác hại của nước ngọt có gas

Hầu hết chúng ta đều công nhận một thực tế rằng nước ngọt có gas không phải là một thực phẩm khoẻ mạnh. Tuy nhiên, có thể bạn không biết rõ...

Đọc thêm »

Viêm chân răng có nguy hiểm gì không?

<div style="text-align: justify;"> <i>Viêm chân răng có nguy hiểm không ạ? Cháu mấy hôm nay ở chân răng vừa chảy máu vừa sưng lên rồi chuyển qua màu đỏ thay vì màu hồng như xung quanh. Cháu tham khảo thì đoán là mình bị viêm chân răng nên rất lo lắng. Mong bác sĩ tư vấn giúp cháu. (Quỳnh An, Tp Hồ Chí Minh).</i></div> <h3 style="text-align: justify;"> <i>Bác sĩ tư vấn:</i></h3> <div style="text-align: justify;"> Chào Quỳnh An, cảm ơn bạn đã tin tưởng gửi câu hỏi về cho chúng tôi. Với thắc mắc bị viêm chân răng có nguy hiểm không, chúng tôi xin giải đáp như sau.</div> <h3 style="text-align: justify;"> <b>Viêm chân răng do đâu?</b></h3> <div style="text-align: justify;"> Bệnh viêm chân răng là một trong những bệnh lý răng miệng nguy hiểm mà tất cả chúng ta phải cẩn trọng. Đây là nguyên nhân chủ yếu gây rụng răng và tiêu ổ xương hàm cực kì nguy hiểm. Vậy nguyên nhân nào mà chúng ta lại bị viêm chân răng? Viêm chân răng theo nhận định của các chuyên gia, chủ yếu bắt nguồn từ chế độ chăm sóc răng miệng thiếu khoa học và một số nguyên nhân khác như:</div> <div style="text-align: justify;"> </div> <ul> <li>Chấn thương do các yếu tố bên ngoài như chải răng quá mạnh hoặc va đập.</li> <li>Lạm dụng chất kích thích và thực phẩm chứa nhiều thành phần độc tố.</li> <li>Có tiền sử bệnh lý toàn thân liên quan đến tim mạch, gan thận, tiểu đường.</li> <li>Cao răng bám dày nhưng không can thiệp loại bỏ định kì (2 lần/năm).</li> <li>Viêm lợi nhẹ nhưng để lâu không chữa dẫn đến biến chứng viêm chân răng.</li> </ul> <br /> <table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody> <tr><td style="text-align: center;"><i><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiDHQmi3-ALjH8E8wGXRjar_TV25ZggxrN2fgQ42nMf_IaZ8Bs9D_5Lr1Qjq700Hjd0_EqnSFNWSJmeVHUtefBoh8Ljr9ijkGR-sYOdj4F4cpL9FSIAAoAvJ9DxLPD283ZVFXMIml-rrLoE/s1600/bi-viem-chan-rang-co-nguy-hiem-khong-1.jpg" style="margin-left: auto; margin-right: auto;" /></i></td></tr> <tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><i>Sưng nướu là một trong những triệu chứng của bệnh viêm chân răng*</i></td></tr> </tbody></table> <h3 style="text-align: justify;"> <b>Viêm chân răng có nguy hiểm không?</b></h3> <div style="text-align: justify;"> Viêm chân răng có nguy hiểm không là một trong những vấn đề được quan tâm nhiều nhất. Thực tế, nếu được phát hiện sớm và áp dụng phương pháp điều trị phù hợp, bệnh viêm chân răng sẽ không quá nguy hiểm. Ngược lại, nếu để bệnh phát triển với biểu hiện rõ nhất là chảy máu liên tục kèm mủ hôi, chúng ta sẽ phải gánh chịu thêm nhiều hậu quả nghiêm trọng, không chỉ cho sức khỏe răng miệng mà còn cho cả sức khỏe chung, phương pháp <b><i><a href="http://gianiengrang.com/trong-rang-implant-mat-bao-lau/">trồng răng mất bao lâu</a></i></b>.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Những bệnh nhân bị viêm chân răng thường trong trạng thái mệt mỏi, thiếu sức sống cho ổ viêm sẽ khiến nướu sưng phồng, đau nhức ê ẩm và chảy mủ hôi (ở giai đoạn nặng). Bên cạnh đó, viêm chân răng sẽ phát triển rất nhanh và xâm lấn tổn thương nướu, khiến răng mất điểm tựa, lâu dần lộ chân răng và rụng đi vĩnh viễn. Trường hợp nặng nhất có thể xảy ra là ổ nhiễm trùng lan rộng sang các bộ phận khác trong khoang miệng hoặc trong cơ thể, thậm chí gây tử vong.</div> <h4 style="text-align: justify;"> <b>Viêm chân răng nên chữa trị thế nào?</b></h4> <div style="text-align: justify;"> Sau khi biết được viêm chân răng có nguy hiểm không, bạn nên tìm hiểu một số phương pháp điều trị thích hợp bao gồm một số mẹo vặt tại nhà và can thiệp thăm khám Nha khoa. Ở giai đoạn bệnh nhẹ, bạn có thể sử dụng một số nguyên liệu tự nhiên dễ kiếm như dưa leo, mật ong, trà hoa cúc, hạt táo hoặc tỏi để giã lấy nước cốt, thoa đều lên vị trí sưng – chỉ sau 7-15 ngày bệnh viêm chân răng sẽ giảm đi một cách đáng kể. Ở giai đoạn trở nặng, bệnh viêm chân răng phải có sự can thiệp của bác sĩ Nha khoa uy tín để xác định nguyên nhân cũng như cách điều trị hiệu quả. Thông thường, bác sĩ sẽ chỉ định cạo vôi răng bằng công nghệ siêu âm hiện đại kết hợp uống thuốc kháng sinh và thuốc đặc trị.</div> <table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody> <tr><td style="text-align: center;"><i><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhkiOZ2eejjId_U2s5tQGyGsCYMGWr6VWv9-yP6Bohq-3zGhazSaToDMgD8e9OEXiEgGkeKkKCWpVyaFMIlw4rhdYhVS9pc_NlNd5QY9-OPgOCUe5m3k1fpt7D0j3sZQEGfXMYlU3xwH_n6/s1600/bi-viem-chan-rang-co-nguy-hiem-khong-3.jpg" style="margin-left: auto; margin-right: auto;" /></i></td></tr> <tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><i>Ở giai đoạn trở nặng bệnh viêm chân răng phải có sự can thiệp của bác sĩ Nha khoa uy tín*</i></td></tr> </tbody></table> <div style="text-align: justify;"> Với những thông tin chúng tôi cung cấp, cháu có thể đã xác định được bị viêm chân răng có nguy hiểm không và hướng điều trị như thế nào hiệu quả nhất. Tuy nhiên, để biết được cụ thể cấp độ viêm chân răng và tình trạng sức khỏe của cháu, cháu nên đặt lịch thăm khám với các bác sĩ nha khoa Đăng Lưu và yêu cầu tư vấn.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> <b><i>Bài viết trích nguồn tại http://gianiengrang.com</i></b></div> <div style="text-align: justify;"> <b><i>Thông tin liên hệ:</i></b></div> <div style="text-align: justify;"> <b><i>Địa chỉ: 34 Phan Đăng Lưu, P.6, Q.Bình Thạnh, TP.HCM</i></b></div> <div style="text-align: justify;"> <b><i>Điện thoại: (+84 8) 3803 0578 - (+84 8) 6297 7148</i></b></div> <div style="text-align: justify;"> <b><i>Email: drtien@nhakhoadangluu.com.vn</i></b></div> <div style="text-align: justify;"> <b><i>TG: Marshal</i></b></div>

Viêm chân răng có nguy hiểm gì không?

Viêm chân răng có nguy hiểm không ạ? Cháu mấy hôm nay ở chân răng vừa chảy máu vừa sưng lên rồi chuyển qua màu đỏ thay vì màu hồng như xung...

Đọc thêm »

Vì sao nên dùng trà xanh thay cho cà phê?

<div data-redactor="1" style="background-color: white; margin: 0px; padding: 0px;"> <div data-redactor="1" style="margin: 0px; padding: 0px;"> <div class="content-col-main" style="color: #414141; text-align: justify;"> <div class="box gioithieu" style="background: rgb(230, 238, 175); border-radius: 10px; border: 1px solid rgb(181, 202, 40); clear: left; float: left; margin: 5px 0px; padding: 10px; width: 652.8px;"> <span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;"><b><i>Cà phê được xem là một trong những loại thức uống phổ biến nhất tại Việt Nam. Theo các nghiên cứu chỉ ra rằng, cà phê có thể gây nghiện và ảnh hưởng đến sức khỏe nếu bạn sử dụng quá nhiều. Trong khi đó, trà xanh lại rất tốt cho cơ thể và còn có khả năng chữa trị được nhiều bệnh.</i></b></span></div> </div> <h2 justify="" style="color: #414141; text-align: justify;"> </h2> <h2 justify="" style="color: #414141; text-align: justify;"> </h2> <div style="color: #414141; text-align: justify;"> <span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;">Trà xanh được chứng minh rất tốt cho vóc dáng, làn da và sức khỏe cơ thể.</span></div> <h2 justify="" style="color: #414141; text-align: justify;"> <span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;">Tại sao nên dùng trà xanh thay cho cà phê?</span></h2> <div style="color: #414141; text-align: justify;"> <span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;">Theo rất nhiều người cho rằng, cà phê có khả năng giúp họ tỉnh táo rất nhanh chóng, chống lại các cơn buồn ngủ hiệu quả nên họ thường chọn loại đồ uống này như 1 thói quen. Tuy nhiên, trà xanh cũng có khả năng giúp bạn tỉnh táo nhờ hợp chất có tên L-theanine sẽ kích thích hoạt động của não, giúp não làm việc và tập trung tốt hơn.</span></div> <div style="color: #414141; text-align: center;"> </div> <div style="color: #414141; text-align: justify;"> <span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;"><br /></span></div> <div style="color: #414141; text-align: justify;"> <span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;">Ngoài ra, trà xanh còn mang những công dụng nổi bật khác như:</span></div> <div style="color: #414141; text-align: justify;"> <span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;"><br /></span></div> <div style="color: #414141; text-align: justify;"> <strong><span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;">Giảm cân</span></strong></div> <div style="color: #414141; text-align: justify;"> <strong><span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;"><br /></span></strong></div> <div style="color: #414141; text-align: justify;"> <span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;">Trà xanh có công dụng giúp tiêu hóa tốt và tác động làm tan mỡ thừa nhờ chất caffeine trong trà kích thích tăng lượng tiết ra của dịch dạ dày, giúp tiêu hóa nhanh, nhờ vậy mà khả năng đốt cháy mỡ thừa cũng cao hơn bình thường. Bên cạnh đó, trà xanh cũng làm tăng sự trao đổi chất của cơ thể và giúp bạn giảm cân nhanh chóng hơn.</span></div> <div style="color: #414141; text-align: justify;"> <span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;"><br /></span></div> <div style="color: #414141; text-align: justify;"> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <img alt="Vì sao nên dùng tà xanh tahy cho cà phê?" border="0" height="190" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgNzMB_4UIFrVvjbEbogRbVLHFViXkvUsTFUCBtPDqWmsmfXP1WobqfJUuXYyGpOkfubuioxxlrnYSQDVw-gzDzmKzKfuHogvb-1Vd6GrqnapKwVPvklnEuFuqtr4FN-jbVPyubbYAd1UY/s400/tai-sao-nen-dung-tra-xanh-thay-cho-ca-phe-2.jpg" title="" width="400" /></div> <span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;"><span id="goog_712717180"></span><span id="goog_712717181"></span><br /></span></div> <div style="color: #414141; text-align: center;"> </div> <div style="color: #414141; text-align: justify;"> <span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;"><br /></span></div> <div style="color: #414141; text-align: justify;"> <strong><span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;">Giảm nồng độ cholesteron trong máu</span></strong></div> <div style="color: #414141; text-align: justify;"> <strong><span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;"><br /></span></strong></div> <div style="color: #414141; text-align: justify;"> <span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;">Trà xanh giúp cải thiện độ nhạy insulin của cơ thể, từ đó kiểm soát lượng đường trong máu ở mức độ bình thường. Việc duy trì uống trà xanh mỗi ngày giúp giảm cholesteron xấu trong máu, nhờ vậy mà sức khỏe tim mạch sẽ tốt hơn.</span></div> <div style="color: #414141; text-align: justify;"> <span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;"><br /></span></div> <div style="color: #414141; text-align: justify;"> <strong><span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;">Chống lão hóa</span></strong></div> <div style="color: #414141; text-align: justify;"> <strong><span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;"><br /></span></strong></div> <div style="color: #414141; text-align: justify;"> <span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;">Nhiều nghiên cứu khoa học chỉ ra trà xanh có tác dụng chống lão hóa nhờ các chất vitamin và amino acids phong phú. Những người uống trà đều đặn sẽ tránh được tình trạng thiếu vitamin A, C và B… Vì vậy, giữ thói quen uống trà xanh mỗi ngày sẽ giúp bạn gia tăng tuổi thọ, phòng bệnh tốt. Ngoài ra, bạn cũng có thể sử dụng bột trà xanh để chế biến thành các công thức làm đẹp phù hợp, giúp chống lão hóa da, làn da trở nên căng mịn, hồng hào hơn.</span></div> <div style="color: #414141; text-align: center;"> </div> <div style="color: #414141; text-align: justify;"> <span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;"><br /></span></div> <div style="color: #414141; text-align: justify;"> <strong><span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;">Đào thải độc tố</span></strong></div> <div style="color: #414141; text-align: justify;"> <strong><span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;"><br /></span></strong></div> <div style="color: #414141; text-align: justify;"> <span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;">Trà xanh được chứng mình là thức uống có khả năng ngăn chặn sự tích nước trong cơ thể nên tác dụng lợi tiểu rất tốt. Ngoài ra, trà xanh còn được sử dụng như loại nước detox tự nhiên giúp cơ thể thải những chất độc để hệ tiêu hóa luôn khỏe mạnh.</span></div> <div style="color: #414141; text-align: justify;"> <span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;"><br /></span></div> <div style="color: #414141; text-align: justify;"> <strong><span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;">Giảm mệt mỏi, stress</span></strong></div> <div style="color: #414141; text-align: justify;"> <strong><span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;"><br /></span></strong></div> <div style="color: #414141; text-align: justify;"> <span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;">Trong trà xanh có chứa hợp chất thiamine có khả năng làm dịu bớt sự căng thẳng, giúp đầu óc thoải mái hơn. Vì vậy, nếu cảm thấy căng thẳng, thay vì uống cà phê thì bạn hãy chọn cho mình 1 ly trà xanh, bạn sẽ cảm thấy nhẹ nhàng hơn. Có nên </span><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><a class="in-cell-link" href="http://chiphiniengrang.com/nieng-rang-khong-mac-cai-3d-clear/" target="_blank">niềng răng không mắc cài 3d clear aligner</a> không?</span><br /> <style type="text/css"><!--td {border: 1px solid #ccc;}br {mso-data-placement:same-cell;}--></style></div> <div style="color: #414141; text-align: justify;"> <span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;"><br /></span></div> <div style="color: #414141; text-align: justify;"> <span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;">Trà xanh rất tốt cho cơ thể, làn da và vóc dáng. Tuy nhiên, khi sử dụng loại nước này bạn cần cần lưu ý một số vấn đề sau đây để đảm bảo sức khỏe cho bản thân:</span></div> <div style="color: #414141; text-align: justify;"> <span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;"><br /></span></div> <div style="color: #414141; text-align: justify;"> <span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;">– Không uống trà xanh khi đang đói.</span></div> <div style="color: #414141; text-align: justify;"> <span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;">– Không dùng trà quá nóng hoặc quá lạnh.</span></div> <div style="color: #414141; text-align: justify;"> <span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;">– Không nấu nước trà quá lâu.</span></div> <div style="color: #414141; text-align: justify;"> <span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;">– Không hâm trà nhiều lần.</span></div> <div style="color: #414141; text-align: justify;"> <span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;">– Tránh uống trà trước khi ăn và ngay sau khi vừa ăn xong.</span></div> <div style="color: #414141; text-align: justify;"> <span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;">– Không uống nước trà chung với thuốc chữa bệnh.</span></div> <div style="color: #414141; text-align: justify;"> <span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;">– Không uống trà đã để qua đêm.</span></div> <div style="color: #414141; text-align: justify;"> <span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;"><br /></span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="color: #414141; font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;"><b><i>Bài viết được trích nguồn từ: http://suckhoechomoinha.org</i></b></span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="color: #414141; font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;"><b><i>Thông tin liên hệ:</i></b></span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="color: #414141; font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;"><b><i>Trung tâm nha khoa Đăng Lưu</i></b></span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="color: #414141; font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;"><b><i>Cơ sở 1: 34 Phan Đăng Lưu, P.6, Q.Bình Thạnh - (+84 8) 6297 7148</i></b></span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="color: #414141; font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;"><b><i>Cơ sở 2 : 540 Trần Hưng Đạo, P.2, Q.5 - (+84 8) 6682 0246</i></b></span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="color: #414141; font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;"><b><i>Hotline: (+84 8) 66820246</i></b></span></div> <div style="color: #444a58; text-align: justify;"> <span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;"><b><i>Ngavvt</i></b></span></div> </div> </div>

Vì sao nên dùng trà xanh thay cho cà phê?

Cà phê được xem là một trong những loại thức uống phổ biến nhất tại Việt Nam. Theo các nghiên cứu chỉ ra rằng, cà phê có thể gây nghiện ...

Đọc thêm »