Bạn đang lão hóa nhanh hơn so với tuổi thật của bạn? Có thể bạn không biết rằng chính những thói quen hàng ngày tưởng như vô hại lại chính là tác nhân khiến làn da của bạn trở nên xấu xí hơn.
>> Thông tin nha khoa cần thiết: trồng răng giả ở đâu tốt nhất
Ngủ ít hơn 5h một đêm
Việc thiếu ngủ không chỉ làm mắt bạn xuất hiện quầng thâm, nó còn làm giảm tuổi thọ của bạn. Ngủ 7 tiếng một đêm là tốt nhất. Hãy đi ngủ sớm hơn nếu bạn có các triệu chứng của thiếu ngủ như thiếu năng lượng vào ban ngày, tinh thần trì trệ hoặc tăng cân.
Hay nổi nóng, nhăn mặt, nhíu mày
Phụ nữ thường rất hay lo lắng và không kiềm chế được cảm xúc, nhất là khi vừa phải đi làm vừa phải chăm sóc gia đình. Việc nhăn mặt khiến da ở vùng trán xuất hiện thêm nhiều nếp nhăn, việc trao đổi chất và tuần hoàn máu trên da giảm, không những thế khi nổi nóng cơ thể còn sản sinh thêm nhiều Adrenalin không tốt cho sức khỏe và làn da của bạn, khiến lão hóa da xuất hiện sớm hơn và phẫu thuật hàm có đau không. Người hay cau có ngoài tâm lý không thoải mái còn sở hữu làn da thâm sạm.
Ngồi quá nhiều
Những người dành phần lớn thời gian trong ngày để ngồi sẽ phải đối mặt với nguy cơ mắc bệnh thận, bệnh tim mạch và ung thư, chưa kể đến béo phì. Đương nhiên, tập thể dục thường xuyên sẽ giúp ngăn ngừa bệnh tật và giúp bạn sống lâu hơn. Theo một nghiên cứu từ tạp chí Y học Thể thao (Anh), tham gia các hoạt động thể chất từ 150 phút trở lên trong một tuần sống thêm được 10-13 năm tuổi thọ.
Trang điểm quá nhiều
Trang điểm quá nhiều, đặc biệt là các sản phẩm nhiều dầu có thể làm tắc nghẽn lỗ chân lông của bạn và gây dịch. Ngoài ra, lạm dụng các sản phẩm trên da với nước hoa, hóa chất kích thích có thể làm khô da bằng cách loại bỏ các loại dầu tự nhiên của nó gây ra nếp nhăn.
Ngủ áp mặt vào gối
Ngủ áp bụng hoặc mặt vào gối có thể tạo ra các nếp nhăn và đẩy nhanh quá trình lão hóa. Các mô liên kết và collagen trong khuôn mặt của bạn trở nên yếu hơn và giảm chức năng khi bạn nhiều tuổi.
Bài viết được trích nguồn từ: http://suckhoechomoinha.org
Thông tin liên hệ:
Trung tâm nha khoa Đăng Lưu
Cơ sở 1: 34 Phan Đăng Lưu, P.6, Q.Bình Thạnh - (+84 8) 6297 7148
Cơ sở 2 : 540 Trần Hưng Đạo, P.2, Q.5 - (+84 8) 6682 0246
Hotline: (+84 8) 66820246
Ngavvt